Puluhan prajurit dari Komando Distrik Militer (Kodim) 1403/Palopo mengikuti Tes Kesegaran Jasmani (Garjas) Periodik Semester I Tahun Anggaran 2025. Kegiatan berlangsung di Lapangan gaspa kota palopo Senin(28/4/2025).
Meski cuaca cukup terik, para personel tetap menunjukkan semangat tinggi dalam menyelesaikan berbagai tahapan tes, yang meliputi lari 3.200 meter, pull up, sit up, push up, dan shuttle run.
Garjas ini bukan sekadar formalitas. Ini bagian dari pembinaan fisik dan profesionalisme prajurit TNI AD. Tubuh yang bugar adalah modal utama bagi kami dalam melaksanakan tugas,” ujar salah satu peserta seusai menyelesaikan lintasan lari.
Kegiatan Garjas merupakan agenda rutin TNI AD yang digelar dua kali dalam setahun. Selain untuk memenuhi kewajiban, tes ini juga berfungsi sebagai evaluasi dan upaya menjaga kesiapan fisik setiap prajurit agar tetap prima dalam menghadapi berbagai dinamika tugas di lapangan.
Komandan Kodim 1403/Palopo Letkol Arm Kabit Bintoro Priyambodo S.I.P, melalui kepala staf kodim 1403/Palopo,(kasdim)Mayor Cba Baktiar menegaskan bahwa tes Garjas merupakan tolak ukur penting dalam membentuk prajurit yang tangguh dan profesional.
“Dengan kondisi fisik yang selalu terjaga, prajurit akan lebih siap menjalankan tugas-tugas kewilayahan, terutama dalam mendukung ketahanan wilayah dan sinergi dengan masyarakat,”
Tes Garjas dilaksanakan secara bertahap dan diawasi langsung oleh Tim Jasmani Korem 141/Toddopuli, Seluruh tahapan dilakukan dengan memperhatikan standar prosedur dan keselamatan.
Tahapan tes tersebut meliputi Lari 3.200 meter untuk mengukur daya tahan jantung dan paru-paru (aerobik), Pull Up untuk menguji kekuatan otot lengan dan punggung atas, Sit Up dan Push Up untuk melatih otot perut dan tubuh bagian atas, dan Shuttle Run untuk melatih kelincahan dan refleks.
Selain menjaga kebugaran, pelaksanaan Garjas juga menjadi ajang mempererat solidaritas dan semangat kebersamaan antar sesama prajurit.
